Il est connu que le fondement de la sexualité est un acte de survie. Des études récentes viennet démontrer qu'en plus du plaisir procuré par l'acte sexuel, le sexe agit positivement sur notre santé. Il procure une longue vie, qu'il nous évite des AVG et stoppe le diabète.

Une longue vie

Le sexe est naturellement associé à une bonne santé et une vie plus longue, selon une étude de l'Association Américaine des Personnes Retraitées (American Association of Retired Persons, AARP). Environ 44% des personnes de plus de 50 ans qui sont en très bonne ont des rapports sexuels réguliers, au moins une fois par semaine.

Il est possible que cela soit dû à la déhydroépiandrostérone (DHEA ou DHA) ou prastérone, secrétée par le cortex de la glande surrénale, réputée pour ses effets antivieillissement. Il inonde habituellement notre corps lors d'un effort physique et s'accroit lors d'un orgasme.

Selon l'étude DHEAge, la déhydroépiandrostérone améliore des propriétés mécanique de la peau et de la densité osseuse et agit favorablement dans le cas des problèmes d'insuline.

Moins de risques d'AVC

Le sexe augmente la pression sanguine au moment de l'acte, mais la réduit sur le long terme et réduit par la même occasion le risque d'Accident Vasculaire Cérébral (AVG).

Une étude menée par Stuart Brody, psychologiste britannique à l'université de Paisley et publiée dans le magasine New Scientist, a montré la relation entre un niveau de stress diminué et une pression sanguine plus basse dûe à une activité sexuelle. Il en ressort que les relations sexuelles réduisent la pression sanguine lorsque notre coeur est au repos.

Le sexe produit également de la dopamine, qui augmente naturellement la relaxation et agit sur les hormones du stress associées à l'hypertension.

Il est scientifiquement prouvé que les hommes ayant des problèmes d'hypertension ont très souvent des troubles de l'érection. Selon une étude grecque, quatre femmes sur dix et trois hommes sur dix ayant des problèmes d'hypertension ont une baisse de régime sous la couette.

Stop au diabète

L'exercice et les calories brûlées grâce aux rapports sexuels aident à réduire nettement les risques de diabète de type 2. Une étude du Journal of the American Medical Association, JAMA (Journal de l'Association Médicale Américaine) rapporte que la DHEA, libérée dans notre corps quand nous atteignons l'orgasme, augmente l'action de l'insuline et combat aussi l'obésité.

Le coeur en paix et bien plus

Les hommes qui ont moins d'une relation sexuelle par mois ont deux fois plus de risques d'être victime d'une crise cardiaque que ceux qui font l'amour au moins deux fois par semaine. Comment expliquer cela ? Le sexe booste la circulation et augmente d'une manière significative l'apport en oxygène des cellules, stimulant ainsi l'activité de différents organes. Si vous avez des problèmes d'érection, vérifiez votre état cardiovasculaire.

Efficace contre le surpoids

Savez-vous que "30 minutes de sexe brûle environ 200 calories" ?. C'est ce qu'affirme Nicki Waterman, un expert du journal The Sun. Ainsi, faire l'amour cinq fois par semaine serait l'équivalent de deux heures et demies de gymnastique."

Un orgasme brûle entre 60 et 100 calories. En s'embrassant passionnément pendant une trentaine de minutes on peut ainsi brûler jusqu'à 90 calories.

Pendant l'orgasme on libère des hormones qui font qu'on a un sentiment de bien-être. Ces produits chimiques qui nous procurent du bohneurcontribuent à réduire les niveaux de cortisol, une hormone corticostéroïde secrétée par le cortex de la glande surrénale à partir du cholestérol et sous la dépendance de l'ACTH hypophysaire. C'est l'hormone du stress qui est également associé à une prise de poids, particulièrement autour du ventre.

Attention aux MST et au VIH

Il convient de se rappeler que les relations sexuelles doivent se faire entre un homme et une femme qui se promettent fidélité. Dans le cadre d'une relation à risque, veuillez utiliser le préservatif pour éviter des maladies sexuellement transmissibles (MST), le VIH ou des grossesses non désirées.